Bolas de Avena y Mantequilla de Maní

Estas bolas de avena y mantequilla de maní son un delicioso snack o postre, lleno de proteínas y fibra. Son fáciles de hacer y perfectas para disfrutar en cualquier momento del día.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de enfriamiento: 30 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Postre, Snack
Cocina: Americano
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 15 bolas
Calorías: 95kcal

Utensilios

  • Bol

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza avena
  • 1/2 taza mantequilla de maní
  • 1/4 taza miel
  • 1 cucharadita vainilla
  • 1/4 taza chips de chocolate opcional
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Instrucciones

  • En un bol grande, mezcla la avena, mantequilla de maní, miel y vainilla hasta que esté bien combinado.
  • Agrega los chips de chocolate, si usas, y mezcla bien.
  • Forma bolas del tamaño de una cucharada con la mezcla y colócalas en una bandeja cubierta con papel pergamino.
  • Refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.

Notas

Puedes almacenar estas bolas de avena y mantequilla de maní en el refrigerador durante hasta una semana.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 95kcal | Carbohidratos: 11g | Proteina: 3g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 40mg | Potasio: 85mg | Fibra: 1g | Azúcar: 6g | Calcio: 15mg | Hierro: 0.5mg
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