Raciones: 15 bolas
Calorías: 95kcal
Utensilios
- Bol
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza avena
- 1/2 taza mantequilla de maní
- 1/4 taza miel
- 1 cucharadita vainilla
- 1/4 taza chips de chocolate opcional
Instrucciones
- En un bol grande, mezcla la avena, mantequilla de maní, miel y vainilla hasta que esté bien combinado.
- Agrega los chips de chocolate, si usas, y mezcla bien.
- Forma bolas del tamaño de una cucharada con la mezcla y colócalas en una bandeja cubierta con papel pergamino.
- Refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.
Notas
Puedes almacenar estas bolas de avena y mantequilla de maní en el refrigerador durante hasta una semana.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 95kcal | Carbohidratos: 11g | Proteina: 3g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 40mg | Potasio: 85mg | Fibra: 1g | Azúcar: 6g | Calcio: 15mg | Hierro: 0.5mg
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