Raciones: 12 barras
Calorías: 250kcal
Coste: bajo
Utensilios
- Horno
Ingredientes
- 2 tazas granola
- 1 taza miel
- 1 taza arándanos secos
- 6 onzas chocolate oscuro
- 1 cucharadita aceite de coco
Instrucciones
- Preheat el horno a 180°C (350°F).
- En un tazón grande, mezcla la granola, los arándanos y la miel hasta que estén bien combinados.
- Presiona la mezcla en un molde para hornear forrado con papel pergamino.
- Hornea durante 30 minutos o hasta que las barras estén doradas..
- Mientras se hornean las barras, derrite el chocolate y el aceite de coco juntos en el microondas, revolviendo cada 30 segundos hasta que esté suave.
- Una vez que las barras estén hechas, déjalas enfriar completamente antes de cortarlas en barras.
- Drizzle the melted chocolate over the bars and let it set before serving.
Notas
Puedes guardar estas barras de granola en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante una semana.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 5g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Sodio: 25mg | Potasio: 200mg | Fibra: 4g | Azúcar: 15g | Calcio: 42mg | Hierro: 2mg
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