Raciones: 10 bocaditos
Calorías: 72kcal
Utensilios
- Horno
- Bol
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 1 taza avena
- 1 cucharadita canela
Instrucciones
- Pre-calienta tu horno a 180 grados.
- En un bol, aplasta los plátanos con un tenedor hasta que estén bien machacados.
- Agrega la avena y la canela al bol y mezcla bien.
- Forma pequeñas bolas con la mezcla y colócalas en una bandeja para hornear.
- Hornea durante 15 minutos o hasta que estén dorados.
Notas
Si lo prefieres, puedes añadir un poco de miel o sirope de arce para un toque extra de dulzura..
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 72kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 1.5g | Grasa: 0.7g | Grasa saturada: 0.1g | Sodio: 0.6mg | Potasio: 150mg | Fibra: 2g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 38IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 7mg | Hierro: 0.8mg
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