Raciones: 2 bocadillos
Calorías: 650kcal
Utensilios
- Freidora
Ingredientes
- 200 g calamares limpios y cortados en anillos
- 1 huevo
- 100 g harina para rebozar
- Aceite suficiente para freír de oliva
- 2 panes de barra
- mayonesa opcional
Instrucciones
- Bate el huevo en un bol.
- Pasa los anillos de calamar por la harina, luego por el huevo batido.
- Calienta abundante aceite en una sartén y cuando esté caliente, añade los calamares.
- Friélos hasta que estén dorados, luego retíralos y déjalos escurrir en papel de cocina.
- Corta el pan por la mitad y unta con mayonesa si lo deseas. Añade los calamares fritos.
Notas
Los bocadillos de calamar se sirven a menudo con una salsa simple de alioli, pero puedes ponerle lo que desees.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 650kcal | Carbohidratos: 80g | Proteina: 35g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 90mg | Sodio: 1000mg | Potasio: 350mg | Fibra: 4g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 150mg | Hierro: 3.5mg
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