Bocadillo de Calamares a la romana

Un clásico de la gastronomía española en tus manos: ¡El famoso Bocadillo de Calamares a la romana!
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Bocadillo
Cocina: Español
Keyword: Pescado
Raciones: 2 bocadillos
Calorías: 628kcal

Utensilios

  • Sartén para freír

Ingredientes

Ingredientes para el bocadillo

  • 2 panes de baguette
  • 400 g calamares limpios y cortados en aros
  • 1 taza harina
  • aceite de oliva para freír
  • sal
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Instrucciones

  • Calienta el aceite de oliva en una sartén.
  • Sazona los aros de calamar con sal y pásalos por la harina.
  • Fríe los calamares en el aceite caliente hasta que estén dorados.
  • Retira los calamares de la sartén y escúrrelos en papel absorbente.
  • Abrir los panes de baguette, colocar los calamares dentro y servir inmediatamente.

Notas

Puedes añadir un toque de limón a tus calamares para realzar su sabor, o incluso un poco de alioli si te sientes aventurero.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 628kcal | Carbohidratos: 98g | Proteina: 35g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 264mg | Sodio: 742mg | Potasio: 536mg | Fibra: 4g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 79IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 116mg | Hierro: 6.4mg
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