Barras de Cereal con Miel y Frutos Secos

Name: Barras de Cereal con Miel y Frutos Secos
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 2 tazas avena (sin gluten); 1 taza frutos secos (mezcla de almendras, nueces y semillas de girasol); 1/2 taza miel; 1/4 taza mantequilla de maní

Estas barras de cereal son una opción deliciosa y saludable para cualquier momento del día. Son fáciles de hacer y están llenas de ingredientes nutritivos.

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Tiempo de preparación: 15

Tiempo de cocción: 20

Tiempo de enfriamiento: 1

Tiempo total: 35

Plato: Snack

Cocina: Saludable

Keyword: Sin Gluten, Vegetariano

Raciones: barras

Calorías: 180kcal

Utensilios

Molde para hornear

Ingredientes

2 tazas avena sin gluten
1 taza frutos secos mezcla de almendras, nueces y semillas de girasol
1/2 taza miel
1/4 taza mantequilla de maní

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Instrucciones

Prepara un molde para hornear y precalienta el horno a 180°C.
Mezcla la avena y los frutos secos en un tazón.
Calienta la miel y la mantequilla de maní en una cacerola pequeña a fuego medio hasta que estén bien combinados.
Vierta la mezcla de miel sobre los ingredientes secos y revuelva bien para combinar.
Presiona la mezcla de manera uniforme en el molde preparado. Hornea durante 20 minutos o hasta que las barras estén doradas. Deja enfriar completamente antes de cortar.

Notas

Puedes almacenar estas barras en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante hasta una semana.

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Nutrición

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