Avena con frutas y nueces

Una receta nutritiva y deliciosa. Perfecta para comenzar el día con energía.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Servings: 2 porciones
Calories: 450kcal

Utensilios

  • Cacerola

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza avena
  • 2 tazas leche de almendras
  • 1 plátano rebanado
  • 1 taza fresas rebanadas
  • 1/2 taza nueces picadas
  • 2 cucharadas miel de maple
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • En una cacerola, hervir la leche de almendras.
  • Añadir la avena y reducir el fuego. Cocinar durante 10 minutos, removiendo ocasionalmente.
  • Dividir la avena en dos tazones. Cubrir con plátano, fresas y nueces.
  • Rociar con miel de maple y servir.

Notas

Puedes substituir con cualquier fruta de tu preferencia.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 12g | Grasa: 17g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 170mg | Potasio: 250mg | Fibra: 7g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 76IU | Vitamina C: 22mg | Calcio: 200mg | Hierro: 3mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>