Bowl de Yogur con Fresas y Nueces Pecanas

Un delicioso y nutritivo desayuno o merienda, lleno de sabor y texturas con el cremoso yogur, las jugosas fresas y las crujientes nueces pecanas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Desayuno, Merienda
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 2 bowls
Calorías: 350kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 tazas yogur griego sin azúcar
  • 1 taza fresas frescas, cortadas en rodajas
  • 1/2 taza nueces pecanas troceadas
  • 2 cucharadas miel
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Instrucciones

  • Divide el yogur entre dos bowls.
  • Dispersa las rodajas de fresa sobre el yogur en ambos bowls.
  • Espolvorea las nueces pecanas troceadas sobre las fresas.
  • Rocía cada bowl con una cucharada de miel. Sirve inmediatamente y disfruta.

Notas

Puedes sustituir las fresas por cualquier fruta fresca de tu elección. También puedes añadir semillas de chía o lino para un extra de fibra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 20g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 10mg | Sodio: 60mg | Potasio: 500mg | Fibra: 5g | Azúcar: 30g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 200mg | Hierro: 1mg
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