Raciones: 2 wraps
Calorías: 435kcal
Utensilios
- Sartén
Ingredientes
Ingredientes
- 2 tortillas grandes
- 1 pechuga de pollo
- 1 aguacate
- 1/4 taza mayonesa
- 1 cucharadita mostaza Dijon
Instrucciones
- Cocina la pechuga de pollo en una sartén con un poco de aceite hasta que esté bien cocida. Deja enfriar y luego corta en tiras.
- Mientras el pollo se cocina, prepara la salsa combinando la mayonesa y la mostaza Dijon.
- Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa. Corta en rodajas finas.
- Coloca las tortillas en un plato y extiende la salsa. Añade la lechuga romana, las tiras de pollo y las rodajas de aguacate.
- Envuelve las tortillas formando los wraps. Sirve inmediatamente o guarda en la nevera para más tarde.
Notas
Puedes añadir otros ingredientes a tu gusto como tomate, cebolla o incluso queso.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 435kcal | Carbohidratos: 32g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 75mg | Sodio: 475mg | Potasio: 800mg | Fibra: 6g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 2500IU | Vitamina C: 13mg | Calcio: 75mg | Hierro: 2.8mg
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