Raciones: 2 sandwiches
Calorías: 510kcal
Utensilios
- Parrilla o sartén
Ingredientes
Ingredientes
- 6 rebanadas pan de molde preferiblemente integral
- 4 rebanadas tocino cocido hasta que esté crujiente
- 1 taza pollo cocido desmenuzado
- 2 rebanadas queso cheddar
- 1 tomate cortado en rodajas
- 4 hojas lechuga
- 2 cucharadas mayonesa
Instrucciones
- Tuesta las rebanadas de pan en la parrilla o la sartén.
- Unta una cara de cada rebanada de pan con mayonesa.
- En la primera rebanada de pan, coloca las hojas de lechuga, encima el tomate y luego el pollo desmenuzado.
- Coloca la segunda rebanada de pan encima, a continuación agrega el tocino crujiente y la rebanada de queso cheddar.
- Finalmente, cubre con la última rebanada de pan. Corta el sandwich por la mitad y sirve inmediatamente.
Notas
Puedes añadir otros ingredientes como aguacate, cebolla o pepinillos para darle tu toque personal.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 510kcal | Carbohidratos: 37g | Proteina: 36g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 105mg | Sodio: 932mg | Potasio: 570mg | Fibra: 3g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 700IU | Vitamina C: 9mg | Calcio: 210mg | Hierro: 3.2mg
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