Tostadas de aguacate con semillas de chía

5 (1)valoraciones15 min de preparación2 tostadas2/2/2024
Tostadas de aguacate con semillas de chía

Estas tostadas de aguacate con semillas de chía son perfectas para un desayuno nutritivo y lleno de energía. ¡Además, son vegetarianas!

Instrucciones

  1. Tuesta las rebanadas de pan integral en una tostadora hasta que estén doradas a tu gusto.

  2. Mientras tanto, corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y vacía la pulpa con una cuchara.

  3. Coloca el aguacate en un bol y machácalo con un tenedor hasta obtener una consistencia similar a un puré.

  4. Añade las semillas de chía, la sal y la pimienta al aguacate triturado y mezcla bien.

  5. Una vez que el pan esté tostado, unta generosamente la mezcla de aguacate y semillas de chía sobre cada rebanada. Sirve inmediatamente y disfruta.

Notas

Puedes agregar tomate cortado en rodajas o incluso un huevo pochado encima para una comida más completa.

DesayunoAmericanoVegetariano