Tortitas de trigo y espelta

Estas tortitas son fáciles de hacer y son perfectas para el desayuno o como snack a media tarde. Son saludables y deliciosas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Vegetariano
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 8 tortitas
Calorías: 220kcal

Utensilios

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

  • 1 taza harina de trigo
  • 1 taza harina de espelta
  • 2 cucharaditas levadura en polvo
  • 2 cucharadas azúcar
  • 1.5 taza leche
  • 2 cucharadas mantequilla derretida
  • aceite para freír
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Instrucciones

  • En un bol, mezcla las harinas, la levadura y el azúcar.
  • Añade los huevos, la leche y la mantequilla derretida. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
  • Calienta un poco de aceite en una sartén a fuego medio. Vierte porciones de la masa en la sartén.
  • Cocina cada tortita durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas.
  • Sirve las tortitas calientes con miel, jarabe de arce o frutas frescas.

Notas

Las tortitas se pueden congelar. Simplemente déjalas enfriar completamente antes de congelarlas en una bolsa de congelación.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 7g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 45mg | Sodio: 110mg | Potasio: 180mg | Fibra: 4g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 200IU | Calcio: 120mg | Hierro: 2mg
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