Tortitas de Plátano y Cacao

Las tortitas de plátano y cacao son un desayuno saludable, delicioso y fácil de hacer. Perfectas para comenzar el día con energía.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 2 porciones
Calorías: 210kcal

Utensilios

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 plátanos maduros
  • 4 cucharadas cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharadita miel
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Instrucciones

  • Machaca los plátanos en un tazón hasta obtener una consistencia suave.
  • Agrega los huevos, el cacao en polvo y la miel. Mezcla bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega un poco de la mezcla.
  • Cocina por unos 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas.
  • Sirve caliente y disfruta de tus tortitas de plátano y cacao.

Notas

Puedes añadir tu fruta favorita o un poco de yogur como topping para estas tortitas de plátano y cacao.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 6g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1.5g | Sodio: 36mg | Potasio: 530mg | Fibra: 6g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1.8mg
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