
Servings: 4 porciones
Calories: 310kcal
Utensilios
- Cuchillo afilado
Ingredientes
Ingredientes principales
- 500 g bonito fresco
- 1 unidad aguacate grande
- 1 unidad limón
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Instrucciones
- Pica finamente el bonito fresco en cubos pequeños.
- Corta el aguacate en cubos del mismo tamaño que el bonito.
- En un tazón, mezcla el bonito y el aguacate. Agrega el jugo de limón, la sal y la pimienta negra al gusto.
- Revuelve bien todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- Coloca la mezcla en un molde redondo para darle forma y sirve inmediatamente.
Notas
Este plato se debe consumir inmediatamente después de prepararlo para evitar que el pescado se oxide.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 310kcal | Carbohidratos: 9g | Proteina: 35g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 3.2g | Colesterol: 50mg | Sodio: 90mg | Potasio: 950mg | Fibra: 7g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1.5mg
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