Raciones: 2 copas
Calorías: 180kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 2 tazas Espinacas
- 1 Plátano
- 1 cucharada Cacao en polvo
- 2 cucharadas Proteína de cáñamo en polvo
- 1 taza Leche de almendra
Instrucciones
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
- Mezcla hasta que esté suave y cremoso.
- Vierte en dos vasos y disfruta!
Notas
Puedes agregar miel o agave para endulzar si lo deseas. También se puede agregar más leche de almendra para un smoothie más delgado.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 29g | Proteina: 9g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 80mg | Potasio: 600mg | Fibra: 7g | Azúcar: 14g | Vitamina A: 2800IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 300mg | Hierro: 4mg
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