Smoothie de Proteínas de Cáñamo con Plátano y Cacao

Un smoothie delicioso y saludable, perfecto para el desayuno o como un impulso de energía después de un entrenamiento.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Smoothie
Cocina: Saludable
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 copas
Calorías: 180kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

  • 2 tazas Espinacas
  • 1 Plátano
  • 1 cucharada Cacao en polvo
  • 2 cucharadas Proteína de cáñamo en polvo
  • 1 taza Leche de almendra
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  • Mezcla hasta que esté suave y cremoso.
  • Vierte en dos vasos y disfruta!

Notas

Puedes agregar miel o agave para endulzar si lo deseas. También se puede agregar más leche de almendra para un smoothie más delgado.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 29g | Proteina: 9g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 80mg | Potasio: 600mg | Fibra: 7g | Azúcar: 14g | Vitamina A: 2800IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 300mg | Hierro: 4mg
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