Smoothie de Melocotón y Yogur en Thermomix

Disfruta de este refrescante y nutritivo Smoothie de Melocotón y Yogur fácilmente preparado en tu Thermomix. Perfecto para comenzar el día con energía.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 2 vasos
Calorías: 150kcal

Utensilios

Ingredientes

  • 2 melocotones maduros pelados y sin hueso
  • 1 vaso yogur natural
  • 1 cucharada miel opcional
  • 4-5 cubitos de hielo
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Instrucciones

  • Agrega los melocotones, el yogur natural, la miel (si la usas) y los cubitos de hielo en el vaso de la Thermomix.
  • Programa la Thermomix a velocidad 10 durante 30 segundos o hasta que el smoothie esté suave.
  • Sirve inmediatamente para un smoothie más fresco y nutritivo.

Notas

Puedes agregar una cucharada de semillas de chía o linaza para un extra de fibra y nutrientes.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 31g | Proteina: 6g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 7mg | Sodio: 70mg | Potasio: 475mg | Fibra: 3g | Azúcar: 29g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 160mg | Hierro: 0.4mg
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