Raciones: 2 vasos
Calorías: 150kcal
Utensilios
Ingredientes
- 2 melocotones maduros pelados y sin hueso
- 1 vaso yogur natural
- 1 cucharada miel opcional
- 4-5 cubitos de hielo
Instrucciones
- Agrega los melocotones, el yogur natural, la miel (si la usas) y los cubitos de hielo en el vaso de la Thermomix.
- Programa la Thermomix a velocidad 10 durante 30 segundos o hasta que el smoothie esté suave.
- Sirve inmediatamente para un smoothie más fresco y nutritivo.
Notas
Puedes agregar una cucharada de semillas de chía o linaza para un extra de fibra y nutrientes.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 31g | Proteina: 6g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 7mg | Sodio: 70mg | Potasio: 475mg | Fibra: 3g | Azúcar: 29g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 160mg | Hierro: 0.4mg
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