Batido de Melón y Yogur

Un batido refrescante y saludable, perfecto para un desayuno ligero o una merienda.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
0 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Internacional
Keyword: Vegetariano
Raciones: 2 porciones
Calorías: 150kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

  • 1 taza melón cortado en cubos
  • 1 taza yogur natural
  • 1 cucharada miel o al gusto
  • 4-5 hojas de menta opcional
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Instrucciones

  • Coloque todos los ingredientes en la licuadora.
  • Mezcle hasta obtener una consistencia suave.
  • Sirva inmediatamente, decorado con unas hojas de menta si lo desea.

Notas

Puedes agregar hielo al batido si prefieres una bebida más fría.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 6g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 5mg | Sodio: 80mg | Potasio: 250mg | Fibra: 1g | Azúcar: 18g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 200mg | Hierro: 0.5mg
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