Raciones: 2 vasos
Calorías: 150kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 2 unidades kiwis pelados y picados
- 1 taza espinaca fresca
- 1 taza leche de almendra
- 1 cucharada miel opcional
Instrucciones
- Añade todos los ingredientes a la licuadora.
- Mezcla hasta que esté suave y bien combinado.
- Si lo prefieres más dulce, añade una cucharada de miel y vuelve a mezclar.
- Sirve inmediatamente y disfruta.
Notas
Puedes agregar tus frutas o verduras favoritas a esta receta para variar el sabor y los nutrientes.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 32g | Proteina: 3g | Grasa: 2g | Sodio: 60mg | Potasio: 450mg | Fibra: 5g | Azúcar: 23g | Vitamina A: 2820IU | Vitamina C: 75mg | Calcio: 200mg | Hierro: 1mg
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