Smoothie de Frutas Tropicales

Un refrescante y nutritivo smoothie lleno de sabor tropical, perfecto para un desayuno rápido o un snack saludable.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Saludable
Keyword: Vegano
Servings: 2 vasos
Calories: 156kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

  • 1 taza piña cortada en trozos
  • 1 taza mango cortado en trozos
  • 1 taza naranja jugo de
  • 1/2 cucharadita semillas de chía
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Instrucciones

  • Añade todos los ingredientes a la licuadora.
  • Mezcla hasta que esté suave y cremoso.
  • Sirve inmediatamente para el mejor sabor y textura. Si lo deseas, puedes añadir más líquido para obtener la consistencia deseada.

Notas

Si prefieres tu smoothie un poco más frío, puedes congelar las frutas con anticipación o agregar un puñado de hielo durante la mezcla.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 156kcal | Carbohidratos: 37g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Sodio: 2mg | Potasio: 382mg | Fibra: 5g | Azúcar: 27g | Vitamina A: 912IU | Vitamina C: 108mg | Calcio: 46mg | Hierro: 0.6mg
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