Batido de Fresa y Plátano con Proteína

Un batido energético y nutritivo, perfecto para empezar el día o recuperarse después de un entrenamiento.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Saludable
Keyword: Vegano
Raciones: 1 batido
Calorías: 350kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza fresas frescas o congeladas
  • 1 plátano
  • 1 cucharada proteína en polvo sabor vainilla preferentemente
  • 1 taza leche de almendras
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Instrucciones

  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  • Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  • Sirve inmediatamente para disfrutarlo fresco.

Notas

Puedes agregar algunos hielos si lo prefieres más frío. También puedes ajustar la cantidad de proteína en polvo según tus necesidades.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 20g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 150mg | Potasio: 800mg | Fibra: 7g | Azúcar: 30g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 300mg | Hierro: 2mg
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