Sándwiches de Manzana con Mantequilla de Semillas de Girasol

Un delicioso y nutritivo sándwich para un aperitivo o desayuno rápido y fácil. Este sándwich combina la dulzura de las manzanas con la cremosidad y riqueza de la mantequilla de semillas de girasol.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americano
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Servings: 2 sándwiches
Calories: 210kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 rebanadas pan sin gluten
  • 1 cucharada mantequilla de semillas de girasol
  • 1/2 manzana cortada en rodajas finas
  • una pizca canela
  • una pizca sal
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Instrucciones

  • Tuesta las rebanadas de pan hasta que estén doradas y crujientes.
  • Unta una capa uniforme de mantequilla de semillas de girasol sobre cada rebanada de pan.
  • Coloca las rodajas de manzana sobre la mantequilla de semillas de girasol en una de las rebanadas de pan.
  • Espolvorea una pizca de canela y sal sobre las manzanas.
  • Coloca la segunda rebanada de pan encima, con la mantequilla de semillas de girasol hacia abajo.

Notas

Este sándwich es muy versátil. Puedes agregar otros ingredientes como miel, nueces o incluso chispas de chocolate para un toque extra de dulzura.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 5g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 250mg | Potasio: 150mg | Fibra: 5g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 80mg | Hierro: 2mg
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