
Servings: 2 sándwiches
Calories: 210kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 2 rebanadas pan sin gluten
- 1 cucharada mantequilla de semillas de girasol
- 1/2 manzana cortada en rodajas finas
- una pizca canela
- una pizca sal
Instrucciones
- Tuesta las rebanadas de pan hasta que estén doradas y crujientes.
- Unta una capa uniforme de mantequilla de semillas de girasol sobre cada rebanada de pan.
- Coloca las rodajas de manzana sobre la mantequilla de semillas de girasol en una de las rebanadas de pan.
- Espolvorea una pizca de canela y sal sobre las manzanas.
- Coloca la segunda rebanada de pan encima, con la mantequilla de semillas de girasol hacia abajo.
Notas
Este sándwich es muy versátil. Puedes agregar otros ingredientes como miel, nueces o incluso chispas de chocolate para un toque extra de dulzura.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 5g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 250mg | Potasio: 150mg | Fibra: 5g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 80mg | Hierro: 2mg
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