
Servings: 4 platos
Calories: 280kcal
Utensilios
- olla para vapor
Ingredientes
Ingredientes
- 4 filetes salmón
- 1/2 taza salsa teriyaki
- 1 taza brócoli
- 1 taza zanahorias rebanadas
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 pimiento rojo cortado en tiras
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Agrega el salmón y cocina durante 5 minutos por cada lado.
- Agrega la salsa teriyaki al salmón y déjalo marinar durante 10 minutos.
- Mientras tanto, coloca las verduras en la olla para vapor. Cocina a fuego medio durante 5-7 minutos hasta que estén tiernas.
- Sirve el salmón con las verduras al vapor y cubre con un poco más de salsa teriyaki si lo deseas.
Notas
Si lo prefieres, puedes sustituir el brócoli y las zanahorias por otras verduras de tu preferencia.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 9g | Proteina: 25g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 60mg | Sodio: 920mg | Potasio: 650mg | Fibra: 2g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 5300IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 40mg | Hierro: 1mg
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