Raciones: 4 quesadillas
Calorías: 350kcal
Utensilios
- Sartén
Ingredientes
- 8 tortillas de maíz
- 2 tazas queso rallado puede ser mozzarella o cheddar
- 2 jalapeños picados
Instrucciones
- Calienta una sartén a fuego medio.
- Coloca una tortilla de maíz en la sartén y espolvorea con queso rallado y jalapeños picados.
- Coloca otra tortilla encima y presiona suavemente con una espátula.
- Cocina durante 2-3 minutos hasta que la tortilla esté dorada y el queso se haya derretido, luego voltea la quesadilla y cocina por otros 2-3 minutos.
- Repite con las tortillas restantes. Corta las quesadillas en porciones y sirve caliente.
Notas
Puedes agregar más ingredientes a tus quesadillas como pollo, frijoles, maíz o cualquier otro vegetal que te guste. ¡Sé creativo!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 15g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 40mg | Sodio: 450mg | Potasio: 150mg | Fibra: 5g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 300mg | Hierro: 1mg
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