Quesadillas de Maíz con Queso y Jalapeños

Una receta simple pero deliciosa, perfecta para un almuerzo rápido o una cena informal. Las quesadillas se rellenan con queso derretido y jalapeños picantes para darle un toque picante.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Comida principal
Cocina: Mexicana
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 quesadillas
Calorías: 350kcal

Utensilios

  • Sartén

Ingredientes

  • 8 tortillas de maíz
  • 2 tazas queso rallado puede ser mozzarella o cheddar
  • 2 jalapeños picados
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Instrucciones

  • Calienta una sartén a fuego medio.
  • Coloca una tortilla de maíz en la sartén y espolvorea con queso rallado y jalapeños picados.
  • Coloca otra tortilla encima y presiona suavemente con una espátula.
  • Cocina durante 2-3 minutos hasta que la tortilla esté dorada y el queso se haya derretido, luego voltea la quesadilla y cocina por otros 2-3 minutos.
  • Repite con las tortillas restantes. Corta las quesadillas en porciones y sirve caliente.

Notas

Puedes agregar más ingredientes a tus quesadillas como pollo, frijoles, maíz o cualquier otro vegetal que te guste. ¡Sé creativo!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 15g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 40mg | Sodio: 450mg | Potasio: 150mg | Fibra: 5g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 300mg | Hierro: 1mg
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