
Servings: 8 porciones
Calories: 600kcal
Utensilios
- Olla grande
- Licuadora
- Sartén
Ingredientes
Ingredientes para el pollo
- 1 whole pollo cortado en piezas
Ingredientes para el mole
- 5 unidades chiles anchos sin semillas
- 5 unidades chiles pasillas sin semillas
- 1 taza semillas de sésamo
- 1 taza almendras
- 2 rodajas pan blanco
- 1 taza chocolate negro
- 1 cucharadita canela
- 1 clavo
- sal al gusto sal
Instrucciones
- Cocina el pollo en una olla grande con agua hasta que esté tierno.
- Tuesta los chiles en una sartén hasta que estén fragantes, luego hidrátalos en agua caliente.
- Tuesta las semillas de sésamo y las almendras en la misma sartén.
- En la licuadora, combina los chiles, semillas de sésamo, almendras, pan blanco, chocolate negro, canela, clavo y sal. Añade caldo del pollo para ayudar a licuar.
- Coloca esta mezcla de mole en una sartén y cocina a fuego lento durante al menos una hora, añadiendo más caldo si es necesario.
- Agrega el pollo a la salsa de mole y deja cocinar por otros 15 minutos. Sirve con arroz y disfruta de este delicioso Mole Poblano.
Notas
El Mole Poblano se sirve tradicionalmente en ocasiones especiales en México, ya que su preparación requiere tiempo y esfuerzo. No te desesperes si no sale perfecto la primera vez, la práctica hace al maestro.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 600kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 45g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 135mg | Sodio: 2000mg | Potasio: 800mg | Fibra: 12g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 1500IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 100mg | Hierro: 4mg
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