Pollo con Salsa de Manzana y Canela

Una deliciosa receta de pollo con un giro dulce y picante gracias a la salsa de manzana y canela. Perfecta para una cena especial.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora 5 minutos
Plato: Cena
Cocina: Internacional
Keyword: Pollo
Raciones: 4 porciones
Calorías: 403kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 4 piezas pollo pechugas o muslos
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 taza manzana pelada, sin corazón y cortada en cubos
  • 1 cucharadita canela
  • 1 taza caldo de pollo
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Instrucciones

  • Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
  • Sazona el pollo con sal y pimienta por ambos lados y añádelo a la sartén. Cocina hasta que esté dorado por ambos lados, alrededor de 5-7 minutos por cada lado. Retira el pollo de la sartén y resérvalo.
  • Añade las manzanas cortadas a la sartén y cocina durante unos minutos hasta que empiecen a ablandarse. Añade la canela y revuelve para mezclar.
  • Vuelva a agregar el pollo a la sartén. Vierte el caldo de pollo sobre la mezcla. Reduce el fuego a bajo, cubre la sartén y deja que todo se cocine durante unos 15-20 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido.
  • Sirve el pollo caliente con la salsa de manzana y canela por encima.

Notas

Puedes utilizar cualquier tipo de manzana para esta receta, aunque las variedades más dulces como la Gala o la Fuji funcionan muy bien. Además, puedes añadir más canela si te gusta un sabor más fuerte.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 403kcal | Carbohidratos: 12g | Proteina: 45g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 110mg | Sodio: 150mg | Potasio: 360mg | Fibra: 2g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1.2mg
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