Pizza de Rúcula y Jamón de Parma con Base de Espelta

Una pizza gourmet saludable y llena de sabor, que combina la frescura de la rúcula con el intenso sabor del jamón de Parma sobre una base de espelta.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo de descanso: 30 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Pizza
Cocina: Italiano
Keyword: Saludable
Raciones: 2 pizzas
Calorías: 520kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Masa para pizza

  • 1 taza agua tibia
  • 2 tazas harina de espelta
  • 1 cucharadita levadura instantánea

Ingredientes para pizza

  • salsa de tomate
  • 100 g jamón de Parma
  • 1 taza rúcula
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Combina el agua y la levadura en un bol. Deja reposar durante 5 minutos.
  • Agrega la harina de espelta y amasa hasta obtener una masa suave.
  • Deja reposar la masa durante 30 minutos.
  • Estira la masa y agrega la salsa de tomate.
  • Añade el jamón de Parma y hornea a 200°C durante 15 minutos.
  • Saca la pizza del horno y añade la rúcula fresca antes de servir.

Notas

Puedes añadir otros ingredientes como queso mozzarella o aceite de oliva para darle más sabor a tu pizza.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 520kcal | Carbohidratos: 100g | Proteina: 16g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 12mg | Sodio: 1200mg | Potasio: 250mg | Fibra: 5g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 25mg | Hierro: 6mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>