Raciones: 8 Porciones
Calorías: 305kcal
Utensilios
- Molde para tarta
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza espinacas picadas
- 500 g salmón fresco
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta
- 2 huevos
- 200 ml crema de leche
- 100 g queso parmesano rallado
Instrucciones
- Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
- En una sartén, cocina el salmón hasta que esté ligeramente rosado. Deja enfriar y luego desmenuza.
- En un bol grande, mezcla las espinacas picadas, el salmón desmenuzado, los huevos, la crema de leche y el queso parmesano. Condimenta con sal y pimienta al gusto.
- Vierte la mezcla en un molde para tarta previamente engrasado.
- Hornea durante 40 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.
- Deja enfriar antes de servir.
Notas
Puedes añadir otros ingredientes a tu gusto como pimientos, cebolla, etc.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 305kcal | Carbohidratos: 4g | Proteina: 22g | Grasa: 23g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 148mg | Sodio: 621mg | Potasio: 497mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 3538IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 207mg | Hierro: 2mg
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