Paquetes de Pollo al Horno con Especias de Calabaza

Una receta de pollo sabrosa y fácil de hacer, perfecta para una cena saludable en cualquier noche de la semana.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Americano
Keyword: Calabaza, Pollo
Raciones: 4 personas
Calorías: 500kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 4 pechugas pollo
  • 1 taza calabaza cubitos
  • 2 cucharaditas aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta
  • 1 cucharadita especias de calabaza
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Instrucciones

  • Pre-calienta el horno a 200 grados Celsius.
  • Coloca las pechugas de pollo en un recipiente para hornear. Rociar con aceite de oliva, sal, pimienta y especias de calabaza.
  • Agrega la calabaza en cubitos alrededor del pollo.
  • Hornea durante 35 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido y la calabaza esté tierna.
  • Sirve caliente.

Notas

Puedes agregar otras verduras a la bandeja de hornear para obtener más sabor y color.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 500kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 55g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 165mg | Sodio: 680mg | Potasio: 800mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 14500IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.5mg
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