Raciones: 4 personas
Calorías: 500kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes principales
- 4 pechugas pollo
- 1 taza calabaza cubitos
- 2 cucharaditas aceite de oliva
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta
- 1 cucharadita especias de calabaza
Instrucciones
- Pre-calienta el horno a 200 grados Celsius.
- Coloca las pechugas de pollo en un recipiente para hornear. Rociar con aceite de oliva, sal, pimienta y especias de calabaza.
- Agrega la calabaza en cubitos alrededor del pollo.
- Hornea durante 35 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido y la calabaza esté tierna.
- Sirve caliente.
Notas
Puedes agregar otras verduras a la bandeja de hornear para obtener más sabor y color.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 500kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 55g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 165mg | Sodio: 680mg | Potasio: 800mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 14500IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.5mg
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