Pancakes de Maíz con Sirope de Agave

Estos suaves y esponjosos pancakes de maíz son sin gluten, bajos en grasa y perfectamente endulzados con sirope natural de agave.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americano
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 6 pancakes
Calorías: 210kcal

Utensilios

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

Ingredientes para los pancakes

  • 1 taza harina de maíz
  • 1 taza harina de arroz
  • 2 cucharaditas polvo de hornear
  • 1/4 cucharadita sal
  • 2 tazas leche de almendras
  • 2 cucharadas sirope de agave
  • 1 cucharada aceite de oliva
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Instrucciones

  • En un gran tazón mezcla la harina de maíz, la harina de arroz, el polvo de hornear y la sal. Asegúrate de que estén bien combinados.
  • Añade la leche de almendras, el sirope de agave y el aceite de oliva a los ingredientes secos. Mezcla hasta que se combine y quede suave.
  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto y añade un poco de aceite de oliva. Usa un cucharón para verter la masa de los pancakes en la sartén. Cocina cada pancake durante 2-3 minutos por cada lado o hasta que estén dorados.
  • Sirve los pancakes calientes con extra sirope de agave por encima si lo deseas.

Notas

Estos pancakes son muy versátiles. Puedes añadirle frutas frescas, nueces o incluso chocolate para variar el sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 42g | Proteina: 4g | Grasa: 3g | Sodio: 200mg | Potasio: 250mg | Fibra: 3g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 100IU | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg
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