Raciones: 12 muffins
Calorías: 62kcal
Utensilios
- Molde para muffins
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza harina de maíz
- 1 taza leche de almendras
- 1 taza pimientos rojos picados
- 1/2 cucharadita sal
- 2 cucharaditas polvo de hornear
Instrucciones
- Pre calienta el horno a 180 grados C (350 grados F).
- Mezcla en un bol la harina de maíz, sal y el polvo de hornear.
- En otro bol mezcla la leche de almendras e incorpora los pimientos picados.
- Incorpora poco a poco la mezcla seca a la húmeda hasta obtener una masa homogénea.
- Vierta la masa en un molde para muffins y hornear durante 20 minutos o hasta que estén dorados.
Notas
Se pueden agregar otros vegetales como espinacas o zanahorias para variar un poco.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 62kcal | Carbohidratos: 11g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Sodio: 102mg | Potasio: 78mg | Fibra: 1g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 370IU | Vitamina C: 24mg | Calcio: 41mg | Hierro: 0.4mg
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