Raciones: 4 Porciones
Calorías: 245kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 2 unidades aguacates maduros
- 100 gr chocolate oscuro derretido
- 4 cucharadas cacao en polvo sin azúcar
- 3 cucharadas miel o sirope de agave
- 1 cucharadita extracto de vainilla
Instrucciones
- Derrite el chocolate en el microondas o a baño maría.
- Corta los aguacates por la mitad, quita el hueso y extrae la pulpa.
- Añade la pulpa de aguacate, el chocolate derretido, el cacao en polvo, la miel y el extracto de vainilla a la licuadora.
- Procesa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Divide la mezcla en 4 copas y refrigera durante al menos 2 horas antes de servir.
Notas
Puedes decorar con fruta fresca o nueces antes de servir para darle un toque extra.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 245kcal | Carbohidratos: 19g | Proteina: 4g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 6g | Sodio: 8mg | Potasio: 568mg | Fibra: 7g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 145IU | Vitamina C: 10.1mg | Calcio: 16mg | Hierro: 2.3mg
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