Mousse de chocolate y aguacate

Una deliciosa mousse de chocolate y aguacate, perfecta para aquellos que buscan un postre saludable y lleno de sabor.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de refrigeración: 2 horas
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Postre
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 Porciones
Calorías: 245kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

  • 2 unidades aguacates maduros
  • 100 gr chocolate oscuro derretido
  • 4 cucharadas cacao en polvo sin azúcar
  • 3 cucharadas miel o sirope de agave
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
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Instrucciones

  • Derrite el chocolate en el microondas o a baño maría.
  • Corta los aguacates por la mitad, quita el hueso y extrae la pulpa.
  • Añade la pulpa de aguacate, el chocolate derretido, el cacao en polvo, la miel y el extracto de vainilla a la licuadora.
  • Procesa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
  • Divide la mezcla en 4 copas y refrigera durante al menos 2 horas antes de servir.

Notas

Puedes decorar con fruta fresca o nueces antes de servir para darle un toque extra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 245kcal | Carbohidratos: 19g | Proteina: 4g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 6g | Sodio: 8mg | Potasio: 568mg | Fibra: 7g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 145IU | Vitamina C: 10.1mg | Calcio: 16mg | Hierro: 2.3mg
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