Mini Pitas Rellenos de Ensalada Griega

Estos deliciosos mini pitas son fáciles de hacer y están llenos de sabor gracias a la ensalada griega. Son perfectos para un aperitivo saludable o una comida ligera.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Griego
Keyword: Bajo en Calorias, Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 210kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Para los Mini Pitas

  • 8 unidades pan pita mini

Para la Ensalada Griega

  • 1 unidad tomate grande cortado en cubos
  • 1 unidad pepino cortado en cubos
  • 1/2 unidad cebolla roja finaemente picada
  • 100 gramos queso feta desmigajado
  • 1/2 taza aceitunas kalamata
  • Aceite de oliva
  • 1 limón Jugo de limón
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Instrucciones

  • Prepara la ensalada griega: en un tazón grande, mezcla los tomates, pepino, cebolla, queso feta y aceitunas.
  • Adereza la ensalada con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Deja reposar para que los sabores se mezclen.
  • Calienta los mini pitas en el horno a 180°C durante 10 minutos o hasta que estén calientes.
  • Después de que los pitas estén listos, corta cada pita a la mitad y rellena con la ensalada griega.

Notas

Puedes añadir hierbas frescas como albahaca o menta para un sabor extra. También puedes agregar un poco de proteína con pollo a la parrilla o camarones.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 27g | Proteina: 7g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 22mg | Sodio: 730mg | Potasio: 180mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 450IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 150mg | Hierro: 1.2mg
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