Crema de Calabacín Suave en Thermomix

Una crema suave y nutritiva, perfecta para una cena ligera o como un primer plato saludable.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Cena
Cocina: Español
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 110kcal

Utensilios

Ingredientes

  • 2 Calabacines grandes lavados
  • 1 Cebolla
  • 1 litro Caldo de verduras
  • 1 chorrito Aceite de oliva virgen extra
  • 1 pizca Sal
  • 1 pizca Pimienta negra
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Instrucciones

  • Corta los calabacines en rodajas y la cebolla en cuartos.
  • Coloca los calabacines y la cebolla en el vaso de la Thermomix, agrega un chorrito de aceite y programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  • Añade el caldo de verduras al vaso y programa 25 minutos, temperatura 100º, velocidad 1.
  • Finalizado el tiempo, tritura 1 minuto en velocidad progresiva 5-10. Comprueba el punto de sal y pimienta, rectifica si es necesario.
  • Sirve caliente.

Notas

Puedes agregar queso rallado o picatostes antes de servir para darle un toque extra de sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 110kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 4g | Grasa: 5g | Sodio: 750mg | Potasio: 500mg | Fibra: 4g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 40mg | Hierro: 0.7mg
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