Raciones: 6 cachapas
Calorías: 350kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Ingredientes
- 4 tazas granos de maíz dulce frescos o congelados
- 1 taza leche
- 1 cucharadita sal
- 1/4 taza azúcar
- 1/4 taza mantequilla derretida
- queso blanco rallado para rellenar
Instrucciones
- Combine los granos de maíz y la leche en una licuadora o procesador de alimentos. Procese hasta obtener una mezcla semi líquida, similar a un batido.
- Añada la sal, el azúcar y la mantequilla derretida. Procese nuevamente para combinar.
- Caliente una sartén antiadherente a fuego medio. Vierta un cucharón de la mezcla en la sartén y cocine hasta que se formen burbujas en la superficie y los bordes estén ligeramente dorados. Voltee y repita en el otro lado.
- Rellene cada cachapa con queso rallado, doble por la mitad y sirva caliente.
Notas
Puede ajustar la cantidad de azúcar según su preferencia de dulzura. Asegúrese de utilizar un queso blanco que sea lo suficientemente salado para contrarrestar el dulzor del maíz.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 11g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 30mg | Sodio: 410mg | Potasio: 300mg | Fibra: 5g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 350IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 200mg | Hierro: 0.9mg
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