Raciones: 4 brochetas
Calorías: 89kcal
Utensilios
- Parrilla o plancha
Ingredientes
- 12 unidades vieiras limpias
- 2 unidades limones
- 4 ramas de romero
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta negra
- 1 cucharada aceite de oliva
Instrucciones
- Calienta la parrilla a fuego medio.
- Ensarta las vieiras y rodajas de limón en las ramas de romero.
- Rocía las brochetas con aceite de oliva, sal y pimienta.
- Cocina las brochetas en la parrilla durante 5 minutos por cada lado.
- Sirve inmediatamente las brochetas.
Notas
Si no tienes vieiras, puedes sustituir por camarones o langostinos. Si no tienes parrilla, también puedes hacerlas en una sartén antiadherente.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 89kcal | Carbohidratos: 5g | Proteina: 14g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 27mg | Sodio: 487mg | Potasio: 274mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 37IU | Vitamina C: 29mg | Calcio: 7mg | Hierro: 0.4mg
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