Brochetas de hortalizas marinadas

Estas brochetas de hortalizas marinadas son un aperitivo perfecto para cualquier ocasión. Son saludables, coloridas y llenas de sabor.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo de marinado: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Aperitivo
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 brochetas
Calorías: 103kcal

Utensilios

  • Parrilla o Barbacoa

Ingredientes

Ingredientes para el marinado

  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 2 dientes ajo picado
  • 1 cucharadita romero seco

Ingredientes para las brochetas

  • 1 pimiento verde en cubos
  • 1 pimiento rojo en cubos
  • 1 calabacín en rodajas
  • 8 tomates cherry
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Instrucciones

  • En un bol, combina el aceite de oliva, el ajo picado y el romero.
  • Agrega las hortalizas al marinado y déjalas reposar durante 30 minutos.
  • Ensarta las hortalizas en los palos de brocheta alternando los colores para que queden bonitas.
  • Cocina las brochetas en la parrilla o barbacoa durante unos 10 minutos, volteándolas ocasionalmente, hasta que estén bien doradas.

Notas

Puedes usar cualquier tipo de vegetales que prefieras para estas brochetas, como cebolla roja, champiñones, berenjenas, etc. También puedes agregar tofu o tempeh para hacerlas más sustanciosas.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 103kcal | Carbohidratos: 7g | Proteina: 2g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 7mg | Potasio: 291mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 1019IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1mg
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