Bowl de Pollo Teriyaki con Vegetales y Arroz

Name: Bowl de Pollo Teriyaki con Vegetales y Arroz
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 2 pechugas pollo (sin hueso, sin piel); 1 taza arroz integral; 1 taza brócoli; 1 unidad zanahoria; 1/4 taza salsa Teriyaki

Este bow es perfecto para una comida ligera, llena de sabor y muy fácil de preparar.

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Tiempo de preparación: 15

Tiempo de cocción: 20

Tiempo total: 35

Plato: Plato principal

Cocina: Japonés

Raciones: Bowls

Calorías: 550kcal

Utensilios

Sartén

Ingredientes

2 pechugas pollo sin hueso, sin piel
1 taza arroz integral
1 taza brócoli
1 unidad zanahoria
1/4 taza salsa Teriyaki

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Instrucciones

En una sartén a fuego medio, agrega el pollo y cocine hasta que esté bien hecho.
Agrega la salsa Teriyaki y revuelve hasta que el pollo esté bien cubierto.
Cocina el arroz integral según las instrucciones del paquete.
En otra sartén, agrega el brócoli y las zanahorias. Cocine hasta que estén crujientes pero tiernos.
Divide el arroz entre dos bowls, agrega el pollo y los vegetales encima. Sirve caliente.

Notas

Puedes añadir más vegetales de tu elección para añadir más nutrientes al bowl.

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Nutrición

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