Raciones: 4 porciones
Calorías: 560kcal
Utensilios
- Parrilla
Ingredientes
Ingredientes para el Bistec
- 1 kg Bistec de flanco
Ingredientes para el Chimichurri de Calabaza
- 1 taza calabaza, asada y machacada
- 1/4 taza vinagre de vino tinto
- 1 cucharadita ajo, picado
- 1/2 taza perejil fresco, finamente picado
- 1/4 taza aceite de oliva
Instrucciones
- Combine todos los ingredientes del chimichurri en un tazón y mezcle bien.
- Coloca el bistec en un recipiente o bolsa con cierre y vierte la mitad de la salsa chimichurri sobre el bistec. Deja que se marine durante al menos 30 minutos.
- Calienta la parrilla a fuego medio-alto. Coloca el bistec en la parrilla y cocina durante unos 5 minutos por cada lado o hasta que esté a tu gusto.
- Sirve el bistec con el resto de la salsa chimichurri de calabaza por encima.
Notas
Puedes marinar el bistec por más tiempo para lograr un sabor más profundo. Si prefieres, también puedes asar la calabaza tú mismo para el chimichurri.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 560kcal | Carbohidratos: 5g | Proteina: 47g | Grasa: 40g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 140mg | Sodio: 125mg | Potasio: 780mg | Fibra: 1g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 5000IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 50mg | Hierro: 4mg
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