Batido Verde Detox: Espinacas, Manzana Verde y Pepino

Este batido verde detox es un cóctel de vitaminas y minerales. Ideal para empezar el día con energía o para recargar pilas a media mañana.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Mediterránea
Keyword: Detox, Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 vasos
Calorías: 150kcal

Utensilios

  • Licuadora o batidora de vaso

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 puñados espinacas frescas
  • 550 ml agua
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Instrucciones

  • Pela las manzanas y el pepino y quítales las semillas.
  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora o batidora de vaso y bátelos hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirve inmediatamente para que no pierda sus propiedades.

Notas

Puedes agregar un poco de jengibre para darle un toque picante, o unas gotas de limón para un sabor más refrescante.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 3g | Grasa: 0.5g | Sodio: 30mg | Potasio: 500mg | Fibra: 7g | Azúcar: 27g | Vitamina A: 1800IU | Vitamina C: 35mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.5mg
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