Batido de Plátano y Mantequilla de Almendra

Este batido de plátano y mantequilla de almendra es perfecto para un desayuno rápido o una merienda saludable. ¡Está lleno de proteínas y te mantendrá satisfecho durante horas!
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Plato: Desayuno, Merienda
Cocina: Americana
Keyword: Bajo en carbohidratos, Sin Gluten, Vegano
Raciones: 1 batido
Calorías: 300kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

  • 1 unidad plátano maduro pelado y cortado en trozos
  • 1 cucharada mantequilla de almendra
  • 1 taza leche de almendra
  • 1 cucharada miel opcional para endulzar
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Instrucciones

  • Coloca el plátano, la mantequilla de almendra, la leche de almendra y la miel (si se usa) en una licuadora.
  • Mezcla hasta que esté suave y cremoso.
  • Sirve inmediatamente. Disfruta de este nutritivo batido de plátano y mantequilla de almendra.

Notas

Si deseas un batido más frío, puedes usar plátano congelado o agregar hielo a la licuadora.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 42g | Proteina: 6g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 200mg | Potasio: 450mg | Fibra: 7g | Azúcar: 24g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 300mg | Hierro: 1mg
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