Raciones: 12 barritas
Calorías: 150kcal
Utensilios
- Molde para barritas
Ingredientes
Para la base
- 1 taza harina integral
- 1/4 taza miel
- 1/4 taza mantequilla derretida
Para el relleno
- 4 huevos
- 1 taza azúcar
- 1/2 taza jugo de limón
- 2 cucharadas semillas de amapola
Instrucciones
- En un bol, combina la harina integral, la miel y la mantequilla derretida. Presiona esta mezcla en el fondo de tu molde.
- Hornea a 180 grados por 10 minutos.
- Mientras tanto, bate los huevos y el azúcar hasta obtener una mezcla esponjosa. Agrega el jugo de limón y las semillas de amapola.
- Vierte esta mezcla sobre la base horneada y hornea nuevamente durante 15 minutos o hasta que se haya cuajado.
- Deja enfriar antes de cortar en barritas.
Notas
Si prefieres, puedes sustituir la miel por sirope de agave o el azúcar por un sustituto natural como la stevia.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 3g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 61mg | Sodio: 50mg | Potasio: 63mg | Fibra: 1g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 219IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 29mg | Hierro: 1mg
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