Raciones: 4 porciones
Calorías: 320kcal
Utensilios
- Horno
- Licuadora
Ingredientes
Ingredientes para los aros de cebolla
- 2 cebollas grandes
- 1 taza harina integral
- 1 cucharadita paprika
- 1 cucharadita sal
Ingredientes para el dip de anacardo
- 1 taza anacardos remojados durante la noche
- 1 cucharada jugo de limón
- 3 cucharadas agua
- 1/2 cucharadita sal
Instrucciones
- Prepara los aros de cebolla cortando las cebollas en rodajas gruesas y separándolas en aros.
- En un recipiente, combina la harina, la paprika y la sal.
- Reboza cada aro de cebolla en la mezcla de harina y colócalos en una bandeja de horno.
- Hornea a 200°C durante 20 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
- Para el dip de anacardo, mezcla los anacardos remojados, el jugo de limón, agua y sal en una licuadora hasta obtener una salsa cremosa.
- Sirve los aros de cebolla calientes con el dip de anacardo.
Notas
Puedes agregar tus especias favoritas a la mezcla de harina para darle un toque personal a esta receta.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 10g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 2.5g | Sodio: 300mg | Potasio: 210mg | Fibra: 5g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 120IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 35mg | Hierro: 2.7mg
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