Zumo de naranja, zanahoria y jengibre

Este zumo es una mezcla perfecta de sabores y lleno de nutrientes ideales para empezar el día.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Internacional
Keyword: Saludable
Servings: 2 vasos
Calories: 120kcal

Utensilios

  • Exprimidor

Ingredientes

  • 2 unidad naranjas
  • 2 unidad zanahorias
  • 1 pieza jengibre pequeño
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Instrucciones

  • Exprima las naranjas.
  • Pela y corta en trozos las zanahorias y el jengibre.
  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirve inmediatamente para aprovechar todas las propiedades de las frutas y verduras.

Notas

Este zumo es ideal para desayunar debido a su alto contenido en vitamina C y antioxidantes.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 120kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Sodio: 50mg | Potasio: 400mg | Fibra: 4g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 21000IU | Vitamina C: 70mg | Calcio: 60mg | Hierro: 0.5mg
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