Raciones: 2 copas
Calorías: 160kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 1 unidad Remolacha
- 1 taza Fresas frescas o congeladas
- 1 unidad Plátano
- 1 cucharada Chía
- 1 taza Leche de Almendras
Instrucciones
- Corta la remolacha, las fresas y el plátano en trozos medianos.
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
- Mézclalos hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
- Sirve inmediatamente y disfruta.
Notas
Puedes agregar un poco de miel o stevia si deseas más dulzura. También puedes añadir un poco de jengibre para un toque extra de sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 160kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 5g | Grasa: 3g | Sodio: 50mg | Potasio: 600mg | Fibra: 7g | Azúcar: 18g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 90mg | Calcio: 180mg | Hierro: 1.5mg
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