Smoothie de remolacha y frutos rojos

Un Smoothie de remolacha y frutos rojos, rico en antioxidantes, vitamina C, fibra y lleno de dulzura natural.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Saludable
Keyword: Vegano
Raciones: 2 vasos
Calorías: 180kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 unidad remolacha pequeña pelada y picada
  • 1 taza frutos rojos congelados
  • 1 unidad plátano pelado y congelado
  • 1 taza leche de almendras
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Instrucciones

  • Pela y pica la remolacha.
  • Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  • Enciende la licuadora y procesa hasta que tenga una consistencia suave.
  • Sirve inmediatamente para disfrutar al máximo los nutrientes y frescura del smoothie.

Notas

Si no tienes frutos rojos congelados, puedes usar frescos pero te recomendamos agregar un par de cubitos de hielo para que el smoothie esté frío.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 4g | Grasa: 3g | Sodio: 150mg | Potasio: 700mg | Fibra: 8g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 50mg | Calcio: 400mg | Hierro: 1.2mg
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