Muesli casero con frutas secas

Este muesli casero con frutas secas es una forma saludable y sabrosa de empezar el día. Perfecto para servir con yogurt o leche. ¡Una opción saludable para el desayuno que puedes hacer en casa!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 8 porciones
Calorías: 220kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 tazas Avena sin gluten
  • 1 taza mezcla de frutas secas como pasas, albaricoques, higos
  • 1 taza nueces como almendras, nueces, avellanas
  • 1 cucharadita canela
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Instrucciones

  • En un tazón grande, combine la avena, las nueces, las frutas secas y la canela.
  • Mezcle bien para que todos los ingredientes estén bien distribuidos.
  • Guarde el muesli en un frasco de vidrio hermético o en una bolsa resellable.
  • Sirva con yogurt o leche, según su preferencia.

Notas

Este muesli casero puede durar hasta 1 mes si se almacena correctamente en un contenedor hermético. Perfecto para preparar con antelación y disfrutar durante toda la semana.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 5g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 2mg | Potasio: 180mg | Fibra: 5g | Azúcar: 15g | Calcio: 30mg | Hierro: 2mg
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