Raciones: 6 porciones
Calorías: 175kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza semillas de calabaza
- 1 taza semillas de girasol
- 1 taza semillas de seamo
- 1/2 taza harina de almendras
- 1/2 taza agua
- 1 cucharadita sal
Instrucciones
- Pre-calentar el horno a 200 grados Celsius.
- Mix all the seeds together in a large bowl.
- Añade la harina de almendras y la sal, mezcla bien.
- Agrega el agua y revuelve hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
- Extend the mixture on a baking sheet lined with parchment paper.
- Hornea durante 10 minutos, o hasta que las galletas estén doradas y crujientes.
- Deja enfriar antes de servir.
Notas
Puedes añadir tus semillas favoritas a esta receta para hacerla aún más nutriente.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 175kcal | Carbohidratos: 4g | Proteina: 6g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 2.5g | Sodio: 390mg | Fibra: 3g | Azúcar: 1g | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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