Galletas saladas de semillas

Estas galletas saladas de semillas son un aperitivo perfecto para cualquier ocasión. Son crujientes, sabrosas y llenas de ingredientes saludables.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 6 porciones
Calorías: 175kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza semillas de calabaza
  • 1 taza semillas de girasol
  • 1 taza semillas de seamo
  • 1/2 taza harina de almendras
  • 1/2 taza agua
  • 1 cucharadita sal
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Instrucciones

  • Pre-calentar el horno a 200 grados Celsius.
  • Mix all the seeds together in a large bowl.
  • Añade la harina de almendras y la sal, mezcla bien.
  • Agrega el agua y revuelve hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
  • Extend the mixture on a baking sheet lined with parchment paper.
  • Hornea durante 10 minutos, o hasta que las galletas estén doradas y crujientes.
  • Deja enfriar antes de servir.

Notas

Puedes añadir tus semillas favoritas a esta receta para hacerla aún más nutriente.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 175kcal | Carbohidratos: 4g | Proteina: 6g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 2.5g | Sodio: 390mg | Fibra: 3g | Azúcar: 1g | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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