Raciones: 4 personas
Calorías: 121kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 1 lata garbanzos escurridos y enjuagados
- 1 cucharadita aceite de oliva
- 1 cucharadita pimentón
- 1 cucharadita comino
- 1/4 cucharadita sal
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200 grados C.
- Coloca los garbanzos en un tazón y agrega el aceite de oliva, pimentón, comino y sal. Mezcla bien para cubrir todos los garbanzos.
- Extiende los garbanzos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
- Hornea durante 20-30 minutos hasta que estén dorados y crujientes, revolviendo a la mitad de la cocción.
- Sirve caliente o a temperatura ambiente como snack.
Notas
Puedes experimentar con diferentes especias para cambiar el sabor de estos chips. El curry en polvo, el ajo en polvo o el chile en polvo podrían ser excelentes añadidos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 121kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 6g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 0.4g | Sodio: 150mg | Potasio: 194mg | Fibra: 5g | Vitamina A: 188IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 38mg | Hierro: 2.7mg
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