Batido de proteína vegana con plátano y mantequilla de almendra

Un batido de proteína vegano lleno de nutrientes, perfecto para después de un entrenamiento o como un refuerzo energético durante el día.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Plato: Bebida
Cocina: Vegano
Keyword: Batido, Proteína, Vegano
Raciones: 1 batido
Calorías: 350kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

  • 2 cucharadas proteína vegana en polvo
  • 1 plátano grande congelado, cortado en trozos
  • 1 cucharada mantequilla de almendra
  • 1 taza leche de almendra
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Instrucciones

  • Añade la proteína vegana en polvo, el plátano congelado, la mantequilla de almendra y la leche de almendra a una licuadora.
  • Procesa hasta que esté suave y cremoso.
  • Vierte en un vaso grande y disfruta inmediatamente.

Notas

Puedes agregar otros ingredientes como semillas de chía o avena para aumentar el contenido de proteínas y fibra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 25g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 200mg | Potasio: 650mg | Fibra: 7g | Azúcar: 17g | Vitamina A: 75IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 500mg | Hierro: 8mg
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