Raciones: 1 batido
Calorías: 350kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 2 cucharadas proteína vegana en polvo
- 1 plátano grande congelado, cortado en trozos
- 1 cucharada mantequilla de almendra
- 1 taza leche de almendra
Instrucciones
- Añade la proteína vegana en polvo, el plátano congelado, la mantequilla de almendra y la leche de almendra a una licuadora.
- Procesa hasta que esté suave y cremoso.
- Vierte en un vaso grande y disfruta inmediatamente.
Notas
Puedes agregar otros ingredientes como semillas de chía o avena para aumentar el contenido de proteínas y fibra.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 25g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 200mg | Potasio: 650mg | Fibra: 7g | Azúcar: 17g | Vitamina A: 75IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 500mg | Hierro: 8mg
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