
Servings: 2 bagels
Calories: 397kcal
Utensilios
- Cuchillo
Ingredientes
Ingredientes
- 2 bagels integrales
- 4 oz salmón ahumado
- 2 cucharadas queso crema
- rodajas de tomate
- alcaparras opcional
Instrucciones
- Abre los bagels y tuesta si así lo deseas.
- Unta cada mitad de bagel con queso crema.
- Coloca el salmón ahumado encima del queso crema.
- Añade las rodajas de tomate y alcaparras (si lo deseas).
Notas
Puedes agregar otros ingredientes a tu gusto, como cebolla picada o pepinillos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 397kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 23g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 37mg | Sodio: 850mg | Potasio: 210mg | Fibra: 7g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 420IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 100mg | Hierro: 2.9mg
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